El otro día un amigo me pasó detalladamente una de esas dietas rápidas que hay ahora para poder bajar de peso en poco tiempo.
Comencé a seguirla al pié de la letra y también la complemente con algo de ejercicio y la verdad que me ha dado resultad ya que pude bajar los kilos que tenia en exceso habiéndolos adquirido en este invierno. Ya a pocos meses del verano me encuentro casi en mi peso ideal y la verdad que fue de gran ayuda la dieta que seguí. A veces por más severa que sea la dieta si no la cumplís con cierta responsabilidad no da resultado. Otra de las cosas que sin dudas me ayudó y me va a ayudar a mantenerme es el ejercicio que estoy realizando ya que salgo a correr tres veces por semana y también trato de jugar al futbol cada vez que puedo con mis amigos para poder no solo hacer ejercicio sino que también pasar un momento agradable con mis seres queridos. Espero poder mantenerme en mi peso ya que pienso a partir de ahora cuidarme con las comidas y tratar de comer sano de manera de no tener problemas de colesterol ni nada de esas cosas próximamente ya que tengo en mi familia antecedentes y me dijeron que es hereditario. Espero que con comida saludable y ejercicio semanal lo pueda contrarrestar de una buena manera.